怎么样才能积极地预防抑郁症 当患上抑郁症的时候，那就表示我们的心态出了问题，抑郁症患者在生活中也是比较缺乏自信的， 甚至对于生活提不起任何的兴趣，那我们作为家属的应给多给这样的患者进行交流，那么，怎么样才能积极地预防抑郁症。
一、心理护理：抑郁症患者经常性会出现自信缺乏的一个表现，对于家属来说，最重要的就是和患者经常性的交谈，了解患者的思想动态，就能够给予他们相应的帮助，也能够帮助他们树立面对疾病的信心。
二、密切观察：家属们对于抑郁症患者的症状应该加强观察，因为抑郁症患者往往会出现自伤或者是自杀的行为，因此我们在生活中就应该做好全面的预防措施。
三、督促用药：对于家属来说，最重要的就是督促抑郁症患者严格按照要求服用药物，特别是对于病情有所好转的患者来说，千万不可因为病情逐渐康复就停止使用药物，这可能就会增加复发的几率，是否应该停止用药，必须要严格按照医生的指导。
怎么样才能积极地预防抑郁症
四、生活护理：对于抑郁症患者来说，饮食上的调理非常的重要，同时应该保证充足的睡眠，如果病情比较轻微的患者，建议他们应该多参加社交活动，做一些力所能及的锻炼，对于自己的精神也可以有所放松，比如说跳舞，养鱼，听音乐，下棋。
五、鼓励社交：鼓励抑郁症患者，回到自己的社交圈子里面，如果受到其他人快乐的感染，也能够获得社会所支持的一种力量。
怎么样才能积极地预防抑郁症 综上述所述，每一个患者他们的病情都是不一样的，但是这样的病情患者一定要重视，当自己或者家人患上之后一定要及时的进行治疗，如果没能及时治疗的话，也可能会有自杀的情况。如果大家对抑郁症这种疾病还有其他的疑问，可以咨询沈阳沈医在线专家。
