你们知道什么是抑郁症吗？

　　你们知道什么是抑郁症吗？现在人们的生活压力很大，主要是因为近年来，经济的发展改善了人们的生活水平，工作强度变得更大，所以很容易患抑郁症，如果不治疗，后果很严重，那么什么是抑郁呢?下面让我们详细地看一看。

 

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

你们知道什么是抑郁症吗？

 

　　抑郁症自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状.避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等.另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

 

　　你们知道什么是抑郁症吗？在看了上面的沈医专家介绍的什么是抑郁症之后，大家应该对这种疾病了解了一些，如果我们在平时发现了类似的症状，就一定要多做检查，及时发现病情并且及时治疗，相信这样才能尽快的告别抑郁症，走向正常的生活道路。