怎么赶走产后抑郁症？

　　怎么赶走产后抑郁症？女性在生完孩子过后，会因为许多原因而产生抑郁症。产后抑郁症对新妈妈危害很大，特别是对女性的身体健康有着严重的影响，所以女性在生产过后要注意保持一个愉快的心情，不要过度的给自己太大压力，在照顾孩子时候不要产生一些不好的情绪，这样下来就可以避免产后抑郁症。

 

　　，要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，等等，这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。

 

　　第二，如果产妇出现抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，及时控制病情，不要轻视抑郁症对人的危害性。

    怎么赶走产后抑郁症？

 

　　第三，医生要帮助产妇转变价值观，调整对待生活的看法，有益于产妇摆脱消极情绪。

 

　　第四，让产妇做自己喜欢做的事情，在自己的爱好活动中忘记烦恼。

 

　　怎么赶走产后抑郁症？产后抑郁症也被叫做隐形杀手，这种疾病会对整个家庭带来严重的影响。根据调查研究，我国发生产后抑郁症的患病率比欧美那边要低一些。和其他抑郁症患者相比，这种抑郁症患者会出现扩大自杀这种行为，就是先杀孩子后自杀，这种问题层出不穷，让人叹息。