怎么判断自己是否有抑郁症?所谓的抑郁症，相信大家是不会觉得陌生的，并且这种疾病对人的健康也会相应地产生伤害，需要引起人们的广泛重视。患了抑郁症的话，重要的就是积极治疗了，因此及时地发现疾病就非常重要。那么，怎么判断自己是否有抑郁症呢?下面就请专家为大家进行介绍。
1、抑郁情绪，心情烦闷。抑郁情绪并不能算作是抑郁症状，因为像是心情烦闷、消沉和郁郁寡欢等轻度的抑郁情绪并不会影响到工作和生活。我们遇到不公正的待遇或挫折时，情绪低落、愁眉不展也都是正常的。除此之外，有些人还会变得沉默寡言、心情烦闷等。因此，在这个阶段，心理治疗和自我调试就够了。
2、轻度抑郁，兴趣丧失。轻度抑郁症状所表现出来的核心症状是兴趣的丧失。另外，患者还会出现很多伴随症状，如和以前关系很亲密的亲朋好友关系疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等等。对于轻度抑郁症患者，无论医生还是家属都应该掌握一些心理治疗的技术和方法。
3、中度抑郁，自我评价低。中度抑郁症状主要表现在认知方面。此时，患者会表现出自我评价过低、自责或有内疚感，感觉联想困难、思考能力下降等核心症状。还有一些患者常伴有睡眠障碍，同时体重下降、食欲减退、性欲减退。而对于这类患者，需要以药物治疗为主，心理治疗为辅。
4、重度抑郁，自杀倾向。当患者已经出现了强烈的自杀倾向和行为，属于重度抑郁症状了。此时，与正常人的想法正相反，死亡对于张丽来说，不是恐惧，而是幸福。对于重度抑郁症患者来说，我们比较常用的方法就是药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合。
怎么判断自己是否有抑郁症?关于我们临床上常见的抑郁症前兆的相关问题，专家已经为大家进行专业的介绍，希望对您会有帮助。抑郁症还会有很多身体的表现，例如头痛、胸痛、食欲不振等等，如果患了抑郁症的话，疾病的及时发现以及治疗的及时性是非常重要的。
