沈阳失眠治疗的医院随着生活和工作压力的增加，年轻人失眠的现象变得非常普遍。失眠后，他们首先去医院器质性疾病，然后用中药治疗，这是次采用一些简单的食疗方法，为不同类型的失眠制定不同的饮食，这很方便，可以避免服用药物带来的副作用。
不仅老年人容易失眠，现在许多年轻人晚上睡觉后很难入睡。有些人晚上间歇性地醒来。或者整夜做噩梦，像睡不着一样;此外，如果你整夜熬夜，你会感到焦虑、易怒、抑郁、免疫力和记忆力下降。那么中药是如何治疗失眠的呢?请和沈医专家一起去理解它。
中医治疗失眠首要推荐的就是食疗，根据不同类型的失眠症状，制作出不同的饮食。
1、经常做噩梦，睡不踏实
睡觉时整晚都似睡非睡，醒来之后感觉特别累，没有精神、容易健忘、注意力集中不起来，有的时候还会出现心慌，这类人属于营气不足型失眠。在治疗的时候就要以养血安神为主，如：阿胶、红枣等。或者可以自制百麦安神饮，具体做法：取百合、小麦、大枣适量、莲子肉，一起炖熟之后，喝汁。
2、入睡困难
很多人晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，有时会感觉胸部有胀痛感，这类人属于肝郁气滞型失眠。在治疗上就要以疏肝解郁为主，可以多吃小米、龙眼肉、牛奶等食物，在睡前可以用热水泡泡脚，减轻压力，顾虑及紧张的情绪。
3、整晚睡不着
失眠严重的人会整晚的睡不着，脾气特别暴躁、舌红苔黄，这类人属于心肝火旺型。在治疗上就要以清热泻火为主，可以自制食酸枣仁粥，具体做法：把酸枣仁捣碎后取其汁，用粳米加汁煮成粥，在每天晚上睡觉之前食用即可。也可以用玫瑰泡水喝。
沈阳失眠治疗的医院这些是中医治疗失眠的一些介绍。我们应该根据自己的体质和症状选择适当的食疗方法。专家提醒:不要强迫自己睡觉，入睡会更加困难。睡觉前泡你的脚，喝一杯牛奶或听一些轻音乐，这样你就可以完全放松，很容易自然入睡。
