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治疗失眠的土办法是什么?

更新时间:2019-08-11 14:01    文章来源:沈阳沈医医院

  治疗失眠的土办法是什么?现在的社会节奏很快,每个人都有自己需要忙的事情,对于一些身体上的“小毛病”觉得不必兴师动众去医院,比如说失眠,如果实在不想去医院那不妨尝试一些土方法,不要觉得土方法不科学,一些能从很早之前还能留下的方法,必定有它的道理,那么,治疗失眠的土办法是什么?

  1、花生叶汤

  准备10克花生叶,然后把花生叶清洗干净,切碎掉然后放在茶壶中,倒入开水,泡茶花生叶的颜色后,饮用即可。我们可以晚上吃完饭后喝,也可以下午喝,晚上会帮助我们入睡。花生叶水治疗失眠很有效。

  2、绿茶酸枣仁饮

  准备绿茶3克、酸枣仁粉6克,每天早上8-9点的时候泡上一杯绿茶喝,然后晚上8点前冲一杯酸枣仁粉喝,这样早晚冲泡,会有效的缓解失眠。治疗失眠症。

  3、茯神汤

  准备茯神10克、生鸡蛋黄1个。然后将茯神和生鸡蛋黄,放入加一杯半水的锅中,然后进行煎煮,煎煮成1杯水的样子关火。在晚上准备睡觉前服用,可以帮助我们快速入睡。

  4、大葱方

  我们取葱白100克,之后把大葱切碎,然后放在小碟中,临睡前放在床头柜上,可以帮助我们安稳的入睡,让我们一夜可以好眠。

  5、蜂蜜方

  适量的蜂蜜,每天晚上临睡前用温开水冲泡一杯,喝蜂蜜水有很好的催眠作用。记得要温水服用。蜂蜜治疗失眠和神经衰弱。

  治疗失眠的土办法是什么?如果以上方法尝试还是没有任何效果,建议及时去医院精神科挂号检查,毕竟土方法有它的优点,但也有它的局限性,因为人失眠的原因很多,顽固性失眠更是需要引起重视,在接受治疗后,此时,也可以用以上的土方法来配合治疗以及调养安神。

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