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治疗失眠按摩哪些部位?

更新时间:2019-04-12 10:15    文章来源:沈阳沈医精神康复医院

  治疗失眠按摩哪些部位?失眠的按摩治疗方法是近年来逐渐流行起来的一种治疗失眠症的方法,该方法由于不会有任何副作用,并且疗效不错而越来越受到了广大患者朋友的青睐,那么究竟失眠的按摩治疗方法都有哪些?下面就为大家做具体的介绍,希望还对该治疗方法不够了解的人们能够认真阅读下述内容。

  失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状,使人苦不堪言。当您发生失眠时,首先应当确认一下是偶尔失眠,还是长期持续失眠症。只要认真找出失眠症的原因,针对病因进行适当的锻炼和休养,再配以必要的中西药物,失眠是可以消除的。因此,不要把失眠当成不治之症。下面我们就为大家介绍一些失眠解决方法中比较常用的中医按摩方法。

  穴位推拿治疗失眠的方法:患者俯卧位,取心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞,用推、柔、按手法。患者仰卧位,先推、按、摩膻中、中脘、气海、疏胸及两侧胁部,按足三里;再按、抹太阳、印堂、上星、头维、百会。患者坐位,拿风池、肩井、合谷,搓两肩至两胁。日1次,10次为1疗程。

  中医按摩治疗失眠症的方法:七种方法分别为抹法(术者双拇指腹从患者印堂依次分抹至双太阳穴)、揉眉手法(双拇指腹点压印堂穴并沿眉弓向两侧对揉至太阳穴)、抹眼球法(双拇指点压睛明穴,然后分别抹上下眼睑)、压三经法(先用双拇指腹从印堂穴压至百会穴,然后从眉中穴向头顶压至百会穴水平,3条直线以次按压)、点十四孔法(用双拇指腹从印堂穴依次点压睛明、迎香、人中、地仓、承浆、大迎、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴,以上各点压3遍)、扫散法(用一手拇指偏峰推角孙穴,自耳前向耳后直推30次,两侧交替进行)、指疏法(双手五指指峰从头正中线快速上下分疏至两侧颞部,反复操作20次后,点压风池穴,拿颈后大筋、肩井约2分钟)。最后重复前五种手法3分钟。共治疗6~20次。

  治疗失眠按摩哪些部位?上文所介绍的就是现代社会常用的失眠的按摩治疗方法,希望还由于一直找不到合适的治疗方法的患者朋友能够积极按照上述方法进行治疗,相信只要您能够按照上述方法长期坚持治疗,必然能够逐渐摆脱失眠症的困扰,并且通过上述方法治疗也不会给自己的身体带来任何副作用。

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