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早期焦虑症的信号有哪些,你中招了吗

更新时间:2022-09-08 10:31    文章来源:沈阳沈医精神康复医院

  早期焦虑症的信号有哪些,你中招了吗!其实焦虑症在初期的时候,症状表现也是比较轻微的,大家可能觉得是自己这段时间过于疲劳而导致的,说不定后期就能自动消失了,但有时候等待时间越久,可能就会伴随诱发更多的问题发生,尤其是发生下面这十种情况,身体在向你发出求救信号,及时了解及时帮助稳定病情,避免伤害出现。

  异常恐惧

  恐惧是焦虑症的典型表现,表现在人精神紧绷惊恐害怕,却没有具体原因。

  过度担心

  思绪过多,担忧焦虑,且持续时间超过一周以上的时间,没有具体担忧对象,并且影响到正常的生活。

  肌肉紧张

  不自觉攥拳、背部僵硬紧绷、四肢举动不自然等身体肌肉紧张,是焦虑症的常见表现。

  睡眠障碍

  主要表现为失眠,难以入睡,睡眠质量太差,在睡觉时也会有一种思绪乱飞、胡思乱想,睡醒后身体疲惫没能得到有效休息。

  肠胃不适

  肠胃对情绪心理方面的感应非常棉感,当人有焦虑的情绪时肠胃会第一时间反应出来,主要表现为肠易激综合征、消化不良、腹胀腹泻、便秘、反酸恶心等。

  反复倾诉

  遇到一点小事就好像是天塌了一样,向身边的每个人反复倾诉,只有一遍又一遍的诉说内心才会觉得舒服一点。

  多疑多思

  不仅会怀疑别人也会怀疑自己,常会在一个问题上不停纠结,例如“我丈夫对我的爱有几分”疑惑的问题往往没有明确答案结果,但他们却非要一个结果。

  思维偏执

  例如以前明明是个性情温和通情达理的人,但现在却固执己见不可理喻,总要求别人按照自己的思维办事!

  社交回避

  对正常的社交存在恐惧感和回避倾向,与人交往是一件令人紧张不适和不安的事情,因此会刻意减少与人见面甚至躲在屋子里不出门。

  反刍思维

  会对过于经历过的一件事,不停地回忆思考,且这些回忆多是令自己伤心,难过紧张的事情,一边又一边的回忆对自身造成重温伤害。

  早期焦虑症的信号有哪些,你中招了吗!想必很多朋友都会发生上面这些情况的,只是相比较而言,正常人出现这些症状之后,通过休息可以缓解,而焦虑症病人产生这些症状的话,说明病情在家中,需要及时的进行治疗和调整才行的。

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